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Cinq mariées se partagent le meilleur investissement en matière de fitness et de bien-être

Cinq mariées se partagent le meilleur investissement en matière de fitness et de bien-être


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Mes parents sont comme le Jay et le Bey des CPA, alors j'ai été élevé pour devenir un penny-pincher. C'est pourquoi il m'est toujours assez choquant de débourser 228,86 $ par mois pour mon adhésion chez 305 Fitness, un studio de danse-cardio à New York qui propose un DJ en direct dans toutes les classes. Toujours la fille des comptables, je me suis tout de suite opposée à la notion de boutique en ligne: qui paierait 30 $ par classe à 305 $ (ou Soul Cycle, Pure Barre, Barry's Bootcamp, ou remplissez votre propre espace) quand courir à l'extérieur est libre? Mais ensuite, j'ai brûlé 800 calories (si l'on en croit Fitbit) en une seule session qui a ébranlé le butin, et qui est peut-être plus important, je suis tombé amoureux de l'un des DJ. Après trois ans de contact visuel significatif, il m'a demandé de sortir. Deux ans plus tard, il me proposa dans un studio 305. Maintenant, alors que je planifie mon mariage et que je dépense donc de l’argent comme si elle était démodée, je encore justifier de payer 305 $ parce que (1) ça marche, (2) j'ai des amis là-bas, et (3) rien ne valorise le mieux-être comme un prochain mariage. Et je ne suis presque pas le seul: beaucoup de futures mariées sont prêtes à miser sur la santé. Mais avec tous les camps de mariage et «dites oui de déstresser», qu'est-ce qui est considéré comme de l'argent bien dépensé? Ces autres mariées pesaient dedans

Valeur de l'argent: $ 8 app

Pour Andie Diemer, 30 ans, le buy-in était de 7,99 $ par mois pour l'application de méditation Headspace. «Chaque fois que je me sentais submergé ou émotif, je partais et l'ouvrais pendant 10 à 15 minutes. Je reviendrais et je pourrais avoir une conversation sans fondre, dit-elle. J'aimais aussi le fait que ça n'avait pas besoin d'être super précieux. Je pouvais m'asseoir par terre contre mon lit. Pas de pouf spa nécessaire. »Un essai gratuit enseigne les bases, mais Diemer explique que les guides du sommeil et les mini-méditations (trois minutes ou moins!) Garantissaient un abonnement mensuel de huit dollars. Cela semble fou, mais parfois, même trouver 10 minutes était difficile au milieu de la planification d'un mariage.

Valeur de l'argent: 220 $ abonnement mensuel au gymnase

Avant ses noces, Rachael Lee, 28 ans, est tombée amoureuse du gymnase. Elle reconnaît que son adhésion à Equinox nécessitait un lourd paiement mensuel de 220 $ (après les frais d’initiation de 250 $), par rapport à certains clubs de gym Joe qui facturent plus de 15 $ par mois. Mais elle a fait la paix avec le prix compte tenu des commodités du club: cours de fitness en groupe illimités, vestiaires bien approvisionnés avec produits capillaires et pour le corps gratuits, hammams et saunas, serviettes de toilette parfumées à la lavande - faites-vous sentir à l'aise, dit-elle. «Mais le plus gros avantage était de me sentir plus fort presque immédiatement et de voir de vrais résultats en deux mois.»

Valeur de l'argent: 349 $ pour cinq jours de repas préparés

Kelsey Arnold, âgée de 30 ans, a décidé que son mariage imminent était le moment d'investir sérieusement dans sa santé, et non d'un régime miraculeux et rapide qui me ferait me sentir mal à l'aise, dit-elle. Elle a atterri dans le service de livraison de nourriture de Sakara, composé de trois repas prêts à manger par jour, ainsi que de ses concentrés de thé Detox et de ses eaux de désintoxication. En un an, elle a perdu 40 livres et les avantages ne découlent pas uniquement de repas sans surprise: «Mes séances d'entraînement semblaient plus faciles et mes autres choix alimentaires étaient plus éclairés», dit-elle. Sakara coûte 349 $ US pour cinq jours, bien plus cher qu'un kit de cuisine à préparer soi-même de Blue Apron (environ 40 $ US pour trois dîners pour deux personnes) ou un service de perte de poids comme Nutrisystem (trois repas et une collation pour environ 10 personnes). dollars par jour). «Mais il est difficile de chiffrer le prix de quelque chose qui change votre vie, dit Arnold, qui estime avoir dépensé plus de 3 000 dollars pour Sakara cette année. «Regarder mon mari maintenant manger des hamburgers et des frites était essentiellement une torture, mais ma récompense était de me réveiller chaque jour plus sain et plus heureux.

Valeur de l'argent: 800 $ par mois pour un entraîneur personnel

Si vous êtes après ce radical avant et après, vous pouvez tirer le meilleur parti de l'attention individualisée d'un entraîneur personnel. Il suffit de demander à Carly de Castro, 34 ans, fondatrice de Pressed Juicery et du Chalkboard Mag, qui a travaillé avec Andrea Speir de Speir Pilates à Santa Monica, en Californie, six mois avant son mariage. Pour ce qui est de la routine personnalisée, de la concentration et de la responsabilité que de Castro adorait, elle a déboursé environ 800 dollars par mois, soit environ 5 000 dollars. De Castro a commencé à s’entraîner dès qu’elle s’est fiancée parce qu’elle voulait perdre le poids de son bébé. et améliorer sa mauvaise posture. Elle s'entraînait deux fois par semaine avec Speir et, au bout de quelques mois, de Castro déclarait: «mon dos, mes abdominaux et ma taille se sont complètement affaissés.» (Elle a noté les résultats obtenus grâce à des accessoires de robe de mariée qui étaient de mieux en mieux.) Mais ceux N’était-elle pas ce qu’elle avait le plus à faire: «Se sentir confiante et se tenir debout le jour de mon mariage était le cadeau ultime pour moi-même», dit-elle. «Voir un entraîneur personnel régulièrement pendant cette période stressante, c'est comme avoir un thérapeute qui veut que vous vous sentiez mieux et qui peut vous en tenir responsable chaque semaine.»

Voir plus: Pourquoi envisager une fête Bachelorette pour le bien-être

Options de remise en forme plus abordables (ou gratuites!)

Tonifier, toneitup.com
Que vous recherchiez des séances d’entraînement quotidiennes, des plans de nutrition, ou des sports mignons, les co-fondateurs Karena Dawn et Katrina Scott peuvent vous aider.

Mélangeur de fitness, fitnessblender.com
Créé par un couple marié entraîneur personnel, Fitness Blender propose des centaines de vidéos d'exercices gratuits de différentes longueurs.

Kayla Itsines, kaylaitsines.com
Les séances adorées du Bikini Body Guide d’Itines (à 20 $ / mois) durent 28 minutes.

Le paradis de la nourriture rendu facile, foodheavenmadeeasy.com
Les diététistes professionnelles Jess Jones et Wendy Lopez proposent des recettes nutritives qui ne coûtent pas cher et qui n'ont pas le goût de la saleté.

Blogilates, blogilates.com
La star des médias sociaux, Cassey Ho (qui s'est mariée en octobre!) Propose des guides de calendrier gratuits de ses vidéos YouTube Pilates.

Fit Bottomed Girls, fitbottomedgirls.com Obtenez des recettes et des exercices à prendre avec le meilleur du corps - des professionnels de la condition physique Jennipher Walters et Kristen Seymour.

Cette histoire a été initialement publiée dans le numéro de février / mars 2019 de Brides, dans les tribunes à partir du 18 décembre.



Commentaires:

  1. Voodoodal

    Bravo, quels mots ..., l'excellente pensée

  2. Doulmaran

    Auteur, merci beaucoup. S'il vous plaît, agrandissez un peu la police du blog. Et puis les yeux font déjà mal.

  3. Caelan

    Quand je reviens ici, pourquoi toute cette merde n'était pas là. Mendier. Sinon je ne te parlerai plus

  4. Marah

    Et Thunder a frappé et les timbales ont sonné minuit et Skrpit est descendu des cieux. Yo

  5. Cleobis

    Félicitations, vous venez de visiter une idée brillante



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